ストレッチ&トレーニングのパーソナルジム

 

技術向上と怪我予防のために！

 

E×Lifeは、元広島カープのトレーナーが

スポーツの現場で身につけた

ストレッチやケアの技術と

トレーニング指導のノウハウを

存分に活用して、

 

1．好きなスポーツをするための
「体を壊さず」

「身体能力を向上」
「長年続けられる」
 体づくりを 

 

2．疲労回復や機能改善のための

「痛みなく」

「気持ちよい」

「動きやすくなる」

ボディメンテナンスを

 

提供致します！

 

→ストレッチの詳細についてはこちら！

【ご挨拶】

 

はじめまして！

E×Lifeのホームページを訪れて頂きありがとうございます。
トレーナーの綾田練です。
人生無駄な事は何もない！をモットーに、親切かつ丁寧で、お客様が心も体も元気になるサービスを提供させて頂いております。
→　詳しいプロフィールはこちら

 

私は、これまでスポーツトレーナーとして培ってきた経験を元に、1人でも多くの方のスポーツ活動や日常生活が充実するためのお手伝いを致します。

もし、E×Lifeのストレッチやスポーツケア、トレーニングにご興味があるようでしたら、まずは当ホームページを隅々までよくご覧ください。
そして、内容にご納得頂けましたら、最初にカウンセリング・体験をお申込みください。

その後、ご入会や継続的なご利用の有無の判断をして頂ければと思います。

尚、こちらからご利用をお断りする場合もございますので、ご了承の程お願い致します。

ご相談・ご質問等ございましたら、遠慮なくお問い合わせください。

 

ストレッチによって筋肉や関節の動きが良くなった所へ、トレーニングやエクササイズを取り入れる事で、体の各部位の機能が改善し、正しい動きが身につきます。
その結果、筋力やパワーが向上するだけでなく、特定の部位にかかる負担が減り、スポーツ動作中や日常生活での痛みが軽減します。
 （お客様の体の状況によっては、病院や治療院での診断や治療が必要な場合がありますので、その際は適切な施設をご案内させて頂きます。）

 

E×Lifeの綾田がお悩み解決！

ギックリ腰を発症してから、再発を繰り返し、痛みと怖さから腰をかばったスイングとなっていました。
痛みを注射でごまかすことなく、ストレッチとエクササイズによる根本解決を教えて頂き、ゴルフや日常生活での怖さも薄れて、現在はなんとかシングルを保てています。
ゴルフ熱も戻り、綾田先生には本当に感謝しています。

（50代男性、住職）

 

趣味でロードバイクやジョギングをしていますが、腰の痛みに悩まされていました。

ストレッチによる運動中の痛みの緩和に加え、患部に負担をかけないようにする体幹トレーニングと、股関節の動きの改善がとても効果的でこれからも好きな運動を続ける事ができそうです。

（40代男性、歯科医師）

 

子供の頃から野球をやっており、肩肘痛持ちでした。今でも草野球をやっていますが、ほとんど投げないか、投げても軽く山なりという状況でした。

プロ野球仕込みの綾田先生のストレッチのおかげで、肩が回るようになり、エクササイズを始めることで、普通にボールが投げられるようになった事に喜びを感じています。これから歳をとっても野球を続けられそうで、奇跡の出会いに感謝です。

（40代男性、教員）

 

E×Lifeだから得られる満足

 

『あっ！腰が痛くなくなっている！』

 

『そう！そこを伸ばしてほしかったんです！』

 

『20ヤードくらい飛距離が伸びました！』

 

『こうやって鍛えればいいんですね！』

 

『腕を振って投げられるようになりました！』

 

（上記は全て、実際のお客様から頂いた喜びのお言葉です）

 

E×Lifeで、ストレッチや

トレーニング指導を受ける事で、

このような感動を得る事があります。

 

＜ボディメンテナンスとして＞
・筋・関節の可動性アップ！

・腰、肩、首、膝の痛みコリ対策！
・全身の疲労回復！

 

＜スポーツパフォーマンスへの影響＞
・球が飛ぶ！腰が回りやすくなる！
・強く投げられる！速く走れる！
・怪我の予防ができる！

 

ジムに行き、筋トレやジョギングをする。

疲れた時、痛い時、整体やマッサージに行く。

これらは、体にとって良い事です。

しかし、自己流のストレッチやトレーニング、マッサージなどをやみくもに行うだけでは、パフォーマンスをアップさせるため、スポーツを長く続けるため、健康な体を維持するための手段としては、不充分という事も事実です。

プロのトレーナーに体のアンバランスをチェックしてもらう事、そのアンバランスを整えて筋肉の機能を維持するためのストレッチをしてもらう事、トレーニングやエクササイズの指導を受ける事。

これらがとても有効となります。 

 

そのためにE×Lifeでは、

①ストレッチで筋肉を伸ばし、体を整える
②整えた筋や骨格を良い状態にキープするため、歪みの原因となる動きの癖を改善するためのエクササイズをする
③筋力、スピード、パワーを向上させるためのトレーニングをする

これらを個々の要望や特徴に合わせマンツーマンで行い、スポーツを長く続けられ、競技成績を向上させるための体づくりを行っております。

 

数多くのアスリートの体を整え、蘇らせてきた綾田が提供する、あなたがこれまで経験した事のないストレッチやトレーニングで、初めて感じる体の変化を体験しませんか？

 

まずはお気軽にお問い合わせください。

 

芦屋、西宮、神戸市内を中心に

お客様のご希望の場所まで出張も致します。

 

 

当施設ではストレッチやトレーニングの指導を
総称して「セッション」と呼びます。

 

 

困った時に頼る、専属トレーナーが見つかったあなたは、今まで以上にスポーツや人生を楽しむことができるはずです。

 

しかし！E×Lifeをご利用頂けない方もいらっしゃいます。

 

もしあなたが、
・自分の体の改善に投資できない
・横柄な態度など謙虚さに欠けている
・時間にルーズで嘘を平気でつく
というような方でしたら私のストレッチや指導を受けて頂くことはできません。
E×Lifeでは、お互いに信頼関係を築けないと良いセッションはできないと考えておりますので、以上のような方のご利用はお断りしております。

 

しかし、
・薬に頼らず、自分の力で体を変えたい
・スポーツを長く続けたいと思っている
・今よりもっと上手くなりたいんだ
このような方でいらっしゃるならば、全力でサポートさせて頂きます。

 

もちろん、スポーツをする習慣がない方へのストレッチやトレーニング指導も承っています。
疲労回復メインのペアストレッチや、運動初心者の方でも出来るセルフストレッチやトレーニングの指導などもさせて頂いておりますので、遠慮なくお問い合わせください。

 

多くの方に「綾田先生に出会えて良かった」と
言って頂き、ご満足を頂いております。

あなたの元気な体づくりのサポート、

強く！上手く！なるためのサポート、

私にお任せください！

全額返金保証もご用意し、お客様のリスクはゼロのご案内です。

 

ご相談・ご質問等ございましたら、遠慮なくお問い合わせください。